Fizjoterapia Sportowa
Konsultacje wideo w całej Polsce i wizyty w gabinecie LS Medical w Pruszkowie. Rehabilitacja pourazowa i profilaktyka kontuzji dla kolarzy, biegaczy i triathlonistów.
Dlaczego fizjoterapia zdalna?
Rehabilitacja dostępna dla każdego, niezależnie od lokalizacji
Konsultacje Wideo
Profesjonalne konsultacje z doświadczonym fizjoterapeutą bez wychodzenia z domu.
Stały Monitoring
Regularne sprawdzenia Twoich postępów i dostosowywanie planu ćwiczeń do Twoich potrzeb.
Analiza Badań i Przypadku
Najpierw rzetelna diagnoza w oparciu o badania, potem plan działania - nigdy na odwrót.
Oszczędność Czasu
Nie trać czasu na dojazdy. Skorzystaj z profesjonalnej fizjoterapii z każdego miejsca.
Indywidualne Podejście
Każdy plan rehabilitacyjny jest tworzony specjalnie dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twoje potrzeby.
Metody Oparte na Dowodach
Wykorzystuję sprawdzone metody oparte na aktualnych dowodach naukowych.
Dla kogo i z czym?
Najwięcej czasu poświęciłem do tej pory osobom z urazami w obrębie kolan, stóp, bioder i pleców. Na co dzień opiekuję się też osobami po operacjach, prowadząc protokoły RTS/RTP, czyli powrotu do sportu.
Doradzam również w sprawach, które nie są jeszcze kontuzją, ale wpływają na jazdę i bieganie: braki funkcjonalne rzutujące na technikę jazdy na rowerze, ustawienie ciała czy technikę biegania. Współpracuję z topowym bikefitterem.
Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy umówić konsultację.
Przy poważnym urazie lub wypadku najpierw dzwoń pod 112 albo jedź na SOR. Dopiero potem wspólnie zaplanujemy dalsze postępowanie.
Moje usługi
Kompleksowa opieka fizjoterapeutyczna dla kolarzy
Rehabilitacja Pourazowa
Rehabilitacja po kontuzjach typowych dla kolarzy: kolana, biodra, plecy, nadgarstki.
Profilaktyka
Zapobieganie kontuzjom poprzez ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Wskazówki Regeneracyjne
Uporządkowanie wiedzy w obrębie poprawnej regeneracji tkankowej i odnowy biologicznej.
Trening Funkcjonalny
Ćwiczenia poprawiające wydajność i zapobiegające przeciążeniom.
Jak to działa?
Proces jest prosty i wygodny
Umów wizytę
Bezpłatnie opisz problem przez formularz lub mailem. Odpowiem i ustalimy termin konsultacji.
Porozmawiaj ze mną
Zbierzmy wywiad i ustalmy plan działania.
Plan działania
Otrzymasz spersonalizowany plan ćwiczeń i zalecenia.
Realizacja i wsparcie
Realizuj ćwiczenia i korzystaj ze stałego wsparcia specjalisty.
Online czy w gabinecie?
Konsultacja online
Rozmowa wideo z dowolnego miejsca w Polsce. Przeprowadzam wywiad, oceniam problem i pokazuję ćwiczenia, a Ty dostajesz szczegółowy plan do samodzielnej realizacji. Nie tracisz czasu na dojazd.
Wizyta w gabinecie
Przyjmuję w gabinecie LS Medical, ul. Bohaterów Warszawy 4, 05-800 Pruszków. To jedyne miejsce, w którym przyjmuję stacjonarnie.
W planie VIP wizyty stacjonarne (3x w miesiącu) są w cenie. Poza VIP umawiasz się na wizytę na zasadach gabinetu LS Medical.
Najczęstsze pytania
Czym różni się fizjoterapia zdalna od stacjonarnej?
Fizjoterapia zdalna polega na konsultacjach wideo, gdzie przeprowadzam wywiad, oceniam problem i demonstruję ćwiczenia. Jest równie skuteczna przy wielu dolegliwościach, a dodatkowo oszczędza Twój czas na dojazdy. Otrzymasz również szczegółowy plan ćwiczeń do samodzielnego wykonywania.
Jakie kontuzje najczęściej leczysz i czy potrzebuję skierowania?
Najwięcej czasu poświęciłem do tej pory osobom z urazami w obrębie kolan, stóp, bioder i pleców. Na co dzień sprawuję opiekę rehabilitacyjną dla osób pooperacyjnych prowadząc protokoły RTS/RTP. Doradzam też w zakresie braków funkcjonalnych rzutujących na technikę jazdy na rowerze, ustawienie ciała czy technikę biegania. Współpracuję z topowym bikefitterem. Nie potrzebujesz skierowania — wystarczy się umówić na konsultację.
Co w przypadku nagłej kontuzji — jak szybko mogę liczyć na pomoc?
Oferuję pomoc w nagłych sytuacjach kontuzjowych — priorytetowa odpowiedź niezależnie od pakietu. Przy poważnym urazie lub wypadku najpierw dzwoń pod 112 albo jedź na SOR. Wspólnie przeanalizujemy uraz, doradzę pierwsze kroki (zasady PEACE & LOVE, odpowiednie pozycjonowanie) i zaplanujemy dalsze postępowanie. Fizjoterapia stacjonarna dostępna w gabinecie LS Medical (ul. Bohaterów Warszawy 4, 05-800 Pruszków).
Czy pierwsza konsultacja jest darmowa?
Przed rozpoczęciem współpracy treningowej — tak. To rozmowa telefoniczna lub wideo, ok. 30 minut, w której omawiamy Twoje cele i sposób pracy. Umówisz się mailowo, przez formularz lub przez media społecznościowe. Konsultacja fizjoterapeutyczna jest płatna (150 zł), ale zanim się umówisz, możesz bezpłatnie opisać swój problem mailem lub przez formularz — odpowiem, czy i jak mogę pomóc. Badania wydolnościowe i analiza biegu nie mają osobnej darmowej rozmowy.
Czy trenujesz online czy stacjonarnie?
Oferuję obie formy współpracy. Większość treningów odbywa się online (przez aplikacje do komunikacji), co daje Ci elastyczność i oszczędza czas. Treningi stacjonarne są możliwe w Pruszkowie (gabinet LS Medical, ul. Bohaterów Warszawy 4, 05-800 Pruszków) po wcześniejszym uzgodnieniu.
Czy wystawiasz fakturę VAT?
Tak, za każdą usługę wystawiam fakturę VAT. Otrzymasz ją mailem po dokonaniu płatności. Wszelkie dane do faktury proszę przesłać przed lub zaraz po opłaceniu. Działa firma ProZdrowie KR sp. z o.o. — pełne dane znajdziesz w stopce strony.
Czy moje dane treningowe i medyczne są bezpieczne?
Bezwzględnie przestrzegam RODO i zasad ochrony danych osobowych. Wyniki badań (np. krwi, opisy USG) przesyłasz mi mailem, a dane medyczne przechowuję na zaszyfrowanym dysku. Dane treningowe są analizowane wyłącznie w celu optymalizacji Twojego planu. Nie udostępniam danych osobom trzecim. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
Jakie masz kwalifikacje i doświadczenie?
Jestem Krzysztof Kubicz, magister fizjoterapii z prawem wykonywania zawodu (PWZ 68488) oraz trener przygotowania motorycznego. Mam certyfikaty z fizjoterapii funkcjonalnej, akupunktury medycznej, diagnostyki USG oraz fizjologii wysiłku. Trenuję i konsultuję od ponad 8 lat, współpracowałem z ponad 40 zawodnikami i 3000 pacjentami. Sam jestem zaawansowanym triathlonistą — FTP 400W+, biegam 3:40/km.
Zobacz też
- Badania wydolnościoweProgi VT1/VT2 i SmO2 na Twoim rowerze, LS Medical w Pruszkowie.Czytaj
- Treningi onlinePlan pod Twoje dane: kolarstwo, bieganie, triathlon.Czytaj
- Cennik i pakietyKonsultacje, plany treningowe i badania w jednym miejscu.Czytaj
- Co zrobić, gdy pojawi się kontuzjaWpis o kontuzjach biegaczy na podstawie podcastu z fizjoterapeutką.Czytaj
- Skąd się biorą skurcze mięśnioweSkurcze jako zjawisko neuromuskularne, nie tylko kwestia elektrolitów.Czytaj