Cześć, jestem Krzysztof

Na co dzień jestem fizjoterapeutą — z zawodu i z pasji. Moja praca w świecie medycznym nauczyła mnie jednego: zdrowie to fundament wszystkiego, co robimy. Dlatego podchodzę do treningu holistycznie — każdy aspekt ma znaczenie.

Kładę duży nacisk na żywienie okołotreningowe — żywienie sportowe sam praktykuję i zgłębiam od ponad 15 lat. Węglowodany, nawodnienie i odpowiednie odżywianie to nie abstrakcja. To konkretne narzędzia, które realnie zwiększają Twoją wydolność, przyspieszają regenerację i skracają czas potrzebny na powrót do pełnej formy.

Jako fizjoterapeuta sportowy znam anatomię, biomechanikę i fizjologię wysiłku od podszewki. Uczę się radiologii klinicznej, pomocniczo wykonuję poglądowe badanie USG, a moja praca wymaga nieustannego śledzenia najnowszych badań i doniesień ze świata medycznego.

Trenuję triathlon na poziomie zaawansowanym — kolarstwo, bieganie i pływanie to nie tylko moja praca, to mój styl życia. Wiem, jak ciało zachowuje się podczas długich wysiłków, bo sam przez to przechodzę.

Fascynuje mnie technologia i AI. Programuję w Pythonie, buduję własne narzędzia do analizy danych treningowych i wykorzystuję sztuczną inteligencję do głębszego rozumienia badań i zależności fizjologicznych. To połączenie naukowego podejścia z nowoczesną technologią wyróżnia moją pracę.

Moje motto:

• FTP ponad 400 watów
• Biegam po 3:40/km
• Nigdy się nie utopię
• Zrobię przysiad z 200kg na plecach